Stage Yoga – Initiation au Kundalini Yoga – Samedi 23 Avril

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yoga avril


Description

 

Le Kundalini Yoga est de plus en plus répandu en France et nous vous proposons de le découvrir. Au menu, des postures de yoga en statique et en dynamique, des techniques de respiration, des méditations, une belle relaxation, le tout en musique avec des mantras traditionnels. Vous aurez la pêche en sortant!

Prévoyez des vêtements souples dans lesquels vous êtes à l’aise. Les ateliers sont adaptés à tous les niveaux, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le yoga. Les postures seront adaptées à chacun. Les cours sont accessibles pour toutes les conditions physiques à partir de 15 ans. Il n’est pas nécessaire d’être souple ou de savoir déjà méditer..


Infos pratiques

  • Pour qui ? Adultes – Ados (A partir de 15 ans) – Tous niveaux
  • Quand ? Samedi 23 avril de 9h30 à 11h30
  • Où ? MJC site Amidonniers
  • Avec qui ? Garance Vinson
  • Tarif : 12 euros adhérents, 15 euros non adhérents
  • Matériel : Tapis de Yoga, serviette