Gym tonique

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Au vu de la situation sanitaire, l’atelier est suspendu jusqu’au 31 décembre.
Merci de prendre contact avec le secrétariat en janvier, pour les inscriptions des 2nd et 3eme trimestre

 

La gym tonique désigne tout un ensemble d’exercices de renforcement musculaire et d’enchaînements chorégraphiques de déplacements qui permettent de développer l’endurance et la coordination. Un programme dynamique et complet pour un travail approfondi du corps et la mise en valeur des potentialités de chacun : assouplissement, travail du dos et des jambes, abdos-fessiers, … en musique et avec l’utilisation d’accessoires (haltères, ballons, élastiques, …).


Matériel : Serviette, chaussures de sport, bouteille d’eau

Public : Adultes

Jour et horaires :

  • Mardi 18h45 à 19h45 (débutants- intermédiaires)
  • Mardi 19h45 à 20h45 (avancé)

Tarif du 2nd et 3eme trimestre à venir

Lieu : MJC site Amidonniers

Intervenante : Noëllie DELAVERNHE