Gym tonique

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Description

La gym tonique désigne tout un ensemble d’exercices de renforcement musculaire et d’enchaînements chorégraphiques de déplacements qui permettent de développer l’endurance et la coordination. Un programme dynamique et complet pour un travail approfondi du corps et la mise en valeur des potentialités de chacun : assouplissement, travail du dos et des jambes, abdos-fessiers, … en musique et avec l’utilisation d’accessoires (haltères, ballons, élastiques, …).

Infos pratiques

  • Pour qui ? Adultes
  • Quand ?

Mardi 18h45 à 19h45 (débutants- intermédiaires)

Mardi 19h45 à 20h45 (avancé)

  • Où ? MJC site Amidonniers
  • Avec qui ? Noëllie DELAVERNHE
  • Tarif 132 à 220€/an 
  • Matériel  Serviette, chaussures de sport