Yoga Madras

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Le yoga discipline venue d’Inde est adapté à tous. Nous  pratiquons avec discernement selon notre ressenti du moment.
Le yoga a des effets bienfaisants sur les différents plans : physique, énergétique, psychologique et mental. Il nous aide à cheminer vers un état de centrage, de calme, d’unité et d’harmonie intérieure.
Dans les séances nous  expérimentons des enchainements pour préparer le corps, des postures (asanas), le contrôle du souffle (pranayama), puis vient un temps pour l’état de méditation (dhyana).
L’enseignante Marie-Laure BIRAN est Professeur diplômée de l’Ecole Française de Yoga Midi Pyrénées (EFYMP)  d’après l’enseignement de Gérard Blitz élève de Krishnamacharya. Elle a suivi la formation au Yoga du son par Patrick Torre, à l’institut des arts de la  Voix.

 

Public : Adultes

Jour  et horaires :

Mardi 17h à 18h15

Mardi 18h15 à 19h30

Tarif : 144 à 240€/an selon QF

 Lieu : MJC site Amidonniers

Intervenante : Marie-Laure BIRAN