Sophrologie

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La Sophrologie est une discipline ayant comme fondement, l’harmonie du corps et de l’esprit ; avec entraînement, elle permet le développement de la conscience. Cette méthode conduit à la découverte, à la conquête, à l’épanouissement de l’être et à la transformation positive de son existence. La Sophrologie convient aux petits dès 5 ans, aux adolescents et aux adultes, tout public confondu. Grâce à la Sophrologie, nous apprenons à mieux nous relaxer, mieux respirer, mieux gérer nos émotions, à optimiser, activer, réactiver et développer l’ensemble de nos capacités, pour un mieux-être avec soi-même et le monde qui nous entoure.

 

Public : Adultes

Jour et horaires:

Lundi  18h15 à 19h15 (débutants)

Lundi 19h30 à 20h30 (confirmés)

Tarif : 156 à 260€/an selon QF

Lieu : Espace JOB

Intervenante : Nathalie LEHAIN