CREATIVE MOVEMENT « RELAXATION EN MOUVEMENT »

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creativemovementC’est un atelier de bien-être créatif : qui permet de booster sa créativité et de donner du sens à son mouvement corporel. Relaxation Créative : à son rythme retrouver son sens corporel par le mouvement, un temps pour soi.Un atelier qui permet l’écoute de soi,un bien-être physique et psychique, une détente corporelle pour mieux canaliser son énergie (gestion du stress) et avoir une meilleure confiance en soi.

Cet atelier original qui allie la relaxation et la danse libre va faciliter l’émergence des idées et régénérer le lien entre l’imaginaire et la conscience. Cette « danse des idées » est une reconnexion à son corps pour aller vers sa source créative.

Les techniques corporelles utilisées sont :
– la relaxation : Détente, équilibre, respiration.
– l’expression dansée : Espace, gestuelle, créativité,
– anatomie et mouvement :  conscience corporelle, synchronisation du geste et de la posture,fluidité et souplesse

 

 

Public(s) : Adultes

Jour(s) et horaire(s) : Lundi 12h30 à 13h30

Tarif(s) : 132 à 220€/an selon QF

Lieu : MJC site Amidonniers

Intervenant : Sarah JEAN

MODALITÉS ET DOSSIERS D’INSCRIPTION